Dragele mele vreau sa va arat cum puteți prepara acasă un smoothie de fructe, rapid si sănătos. Întotdeauna întâmpinăm o problema in a-mi face un smoothie rapid. Asa ca am ales sa porționez fructe proaspete, amestecând într-o punga mai multe tipuri si sa le păstrez la congelator. Ele merg blenduite direct din congelator cu lichid la temperatura camerei ( suc de mere, apa, lapte,etc.) sucul se prepara ușor fără a mai întârzia la servici.
